Author Archives: Stella Rein

TAASTU VIGASTUSEST KIIREMINI RANDMETOEGA

Incrediwear randme tugiside ehk randmeortoos aitab valu ja põletiku puhul ning kiirendab taastumist peale traumat või operatsiooni.

Taastu vigastusest kiiremini – randmevigastused on üsna sagedased ning näiteks sulgpall ja tennis on sellised spordialad, mis nõuavad meie kätelt, randmetelt ja mõnikord ka sõrmedelt korduvaid liigutusi. Sellised korduvad tegevused võivad ärritada kõõluseid ja närve, mille tagajärjeks on lihasjõu puudumine, valu ja turse. Neid sümptomeid käsitletakse kui korduvkoormusvigastusi. Kõige tüüpilisem selline vigastus, mille all paljud[loe edasi]

KEHV VERERINGE JALGADES? LOE, MIDA TEHA

Kehv vereringe jalgades, blogi

Kehv vereringe jalgades ei ole just eriti meeldiv. Kui olete üks neist, kellel nii on, siis olete tõenäoliselt tundnud selle seisundi kõrvalmõjusid. Nendeks võivad olla külmad jalad, kipitustunne jalgades, lihaskrambid ja piiratud liikumine. Kehv vereringe ning sellest tulenevad mõjud annavad ka hoobi igapäevaelule ja elukvaliteedile. Hea uudis on aga see, et see seisund ei ole[loe edasi]

KUIDAS LEIDA TRENNI TEGEMISEKS MOTIVATSIOONI?

Kuidas leida trennitegemiseks motivatsiooni?

Uue treeninguga või treenimisega uuesti alustamine võib olla keeruline. Paljud alustavad alguses suure hooga ning on motiveeritud trenni tegema, kuid üsna kiiresti hakkab motivatsioon kaduma ning uutest harjumustest loobutakse. Teine osa inimesi on jänni jäänud alustamisega – esimest trenni lükatakse kogu aeg edasi. Ilmselt enamik meist on sellises olukorras olnud, kus trennitegemise motivatsioon kaob või[loe edasi]

SELJAVALU – 7 FAKTI, MIDA SA ILMSELT EI TEADNUD

Seljavalu - 7 fakti

Seljavalu on paljude inimeste ühine võitlus. Kui leiad end istudes ebamugavustundest vähkremas või veedad unetuid öid võitluses halastamatu alaseljavaluga, siis ei ole sa kaugeltki üksi.  Nii seljavalu kui alaseljavalu mõjutavad lugematul hulgal inimesi kogu maailmas. Toome järgnevalt välja 7 fakti, mis aitavad teil saada ülevaate sellest laialt levinud tervisemurest ning leida võimalusi oma heaolu ja[loe edasi]

TAASTU MAGADES

Blogipostituse pilt

Taastu magades Incrediwear ortoosidega. Incrediwear ortoosid on valmistatud spetsiaalsest tekstiilist, mis sisaldab süsinikku ja germaaniumi, tänu millele hakkab probleemses piirkonnas veri kiiremini liikuma, leeveneb valu, alaneb põletik ja jäikus. Ortooside kandmine magamise ajal aitab optimeerida keha loomulikku taastumisprotsessi, suurendades verevoolu ja vähendades põletikku puhkamise ajal. Hommikul ärgates tunnete end värskena ja valmis uueks treeninguks. Incrediweari[loe edasi]

HEA JA HALB RÜHT

Kuidas parandada enda rühti?

Rüht ehk kehahoid on inimese harjumuslik kehaasend seismisel, istumisel ja kõndimisel. Rüht pole muutumatu, vaid kujundatav ja arendatav ning sõltub palju sellest, milline on inimese üldine kehaline aktiivsus. Sageli arvatakse, et rüht on kaasasündinud või midagi iseenesest mõistetavat. Enamasti vaevavad rühiprobleemid kontoritöötajaid, füüsilist tööd tegevaid inimesi ja neid, kes peavad pikka aega ühes asendis seisma või istuma. Märk sellest,[loe edasi]

TRIRIDE – MUUDA ENDA RATASTOOL ELEKTRILISEKS

Triride elektriline ratastool

Triride elektriline ratastool kinnitub sinu aktiivratastooli külge ning muudab selle elektriliseks. Elektriline ratastool aitab sind kiiremini ja mugavamani punktist A punkti B. Triride’i saad võtta kaasa ka mugavalt lennukisse. Triride on väike, kuid suurepärane abivahend, mille saate kinnitada oma aktiivratastooli külge, et muuta see elektriliseks ratastooliks või kui soovite kergeks, kompaktseks ja võimsaks elektriliseks skuutriks.[loe edasi]

INHALAATORID – BEEBIDELE JA TÄISKASVANUTELE

Inhalaatoriga külmetusest terveks

Inhalaatorid on seadmed, mida kasutatakse soolvee või ravimite manustamiseks otse hingamisteedesse. Inhalaator on tõhus abivahend nii lastele kui täiskasvanutele hingamisteede haiguste raviks. Inhalaatoris muudetakse vedel ravim või soolvesi väga peeneks uduks, mida on lihtne näomaski või huuliku kaudu sisse hingata. Sisse hingamise kaudu liigub ravim sügavale hingamisteedesse ja kopsudesse. Kõige sagedamini kasutatakse inhalaatorit nohu, köha, kurguvalu[loe edasi]