Massaaž on kehale tehtavate erinevate manipulatsioonide kogum, mida tehakse peamiselt pehmete kudede – nahk, lihased, sidemed, kõõlused ja sidekude – mõjutamiseks. Selle protseduuri eesmärk on stimuleerida keha füsioloogilisi protsesse, parandada vere- ja lümfiringet, leevendada pinget ning aidata lõdvestuda ja taastuda.