Massaažipall sobib väga hästi mõnusaks massaažiks, millega lõdvestada lihaseid, kiirendada vereringet ja leevendada pinget. Massaažipall on hea valik keha erinevate piirkondade punktuaalseks enesemassaažiks. Sobib suurepäraselt sügaval asuvate lihasgruppide või raskesti ligipääsetavate kehapiirkondade, nagu kael, tagakeha, õlad ja rindkere masseerimiseks