Mis on ortoos ja kuidas valida sobiv tugi taastumiseks?

Kas liigesvalu või ootamatu vigastus takistab sul vabalt liikumast ja igapäevaelu nautimast? Ortoos on tõhus meditsiiniline abivahend, mis pakub su kehale vajalikku tuge ja leevendust, aidates sul turvaliselt naasta oma harjumuspärase rutiini juurde.

Milleks ortoosi täpsemalt vaja on?

Lihtsalt selgitades on ortoos spetsiaalne abivahend, mis toetab, stabiliseerib või parandab konkreetse kehaosa asendit. Erinevalt proteesist, mis asendab puuduvat jäset, on ortoosid ja tugisidemed loodud selleks, et parandada olemasoleva liigese või lihasgrupi töövõimet. Need on asendamatud abilised nii äkiliste traumade korral kui ka pikaajaliste murede, näiteks kui sind vaevab artriit või artroos, haldamisel. Õigesti valitud tugi vähendab survet kahjustatud piirkonnale ja aitab vältida valesid liigutusi, mis võivad taastumist oluliselt pidurdada.

Toetus põlvedele ja hüppeliigestele

Põlveliiges peab taluma suurt koormust, mistõttu on põlvevalu põhjused sageli seotud just ülekoormuse või traumadega. Sobivad põlveortoosid jagunevad vastavalt vajadusele kergeteks, soojust hoidvateks tugedeks ning tugevamateks, külgtoetust pakkuvateks raamideks. Näiteks meniski vigastuse või sidemete venituse korral on oluline pakkuda liigesele stabiilsust, samas kui põlvekedra probleemide puhul aitab spetsiaalne tugi hoida luid õiges asendis ja leevendada survet kudedele.

Hüppeliigese vigastused on aktiivsete inimeste seas väga sagedased ja tihti piisab kiiremaks taastumiseks just õigest toestusest ja mõõdukast liikumisest. Hüppeliigese nikastus nõuab esialgu rahu, kuid hilisemas faasis aitavad hüppeliigese ortoosid vältida korduvaid väänamisi ja pakkuda kindlustunnet liikumisel. Tõsisemate murdude või operatsioonide järgselt võib osutuda vajalikuks kanda spetsiaalset walker-tüüpi saabast, mis on kipsist mugavam ja võimaldab jala loomulikumalt maha toetada.

Ülakeha ja käte liikumisvabaduse taastamine

Käte ja randmete tervis on kriitilise tähtsusega nii igapäevasel kontoritööl kui ka sportides. Levinud randmevalu põhjused ulatuvad korduvatest liigutustest tingitud põletikest kuni selliste seisunditeni nagu randme karpaalkanali sündroom. Sobivad randme- ja kämblaortoosid aitavad hoida rannet neutraalses asendis, mis vähendab survet närvidele ning leevendab ebamugavat suremistunnet või öist valu.

Ülakeha piirkonnas on üheks sagedasemaks murekohaks epikondüliit ehk tenniseküünarnukk, mis tekib tavaliselt ühetaolistest korduvatest liigutustest. Siinkohal pakuvad tõhusat leevendust õla- ja küünarliigese ortoosid, mis muudavad lihastõmbe suunda ja vähendavad otsest pinget kõõlustel. Õlavigastuste või operatsioonide järgselt on aga asendamatu abimees fikseeriv rippside, mis hoiab käe turvaliselt paigal ja soodustab vigastatud kudede rahulikku paranemist.

Selja toetamine ja uuenduslikud tehnoloogiad

Tugev seljatugi on hädavajalik, kui sind kimbutab kurnav alaseljavalu. Kuigi pikaajaline lahendus peitub selles, et tehakse järjepidevalt spetsiaalseid seljavalu harjutused, pakuvad seljaortoosid vajalikku stabiilsust füüsilise koormuse ajal või ägedas valufaasis. Need aitavad jaotada survet selgroole ühtlasemalt ning tuletavad kandjale meelde õiget kehahoiakut, mis on tervenemise juures määrava tähtsusega.

Lisaks traditsioonilistele jäikadele abivahenditele on tänapäeval saadaval ka kaasaegsed Incrediwear tehnoloogiaga tugisidemed. Need tooted ei kasuta ebamugavat survet ehk kompressiooni, vaid sisaldavad kangasse põimitud pooljuhtelemente nagu germaanium ja süsinik, mis aktiveeruvad sinu kehasoojuse mõjul. See tehnoloogia kiirendab vereringet ja hapniku juurdevoolu kudedesse, aidates vähendada paistetust ja põletikku märgatavalt kiiremini. Sellised pehmed toed on ideaalsed kandmiseks nii päeval kui ka öösel, pakkudes mugavust ilma liikumisvabadust piiramata.

Sobiva ortoosi valimine sõltub alati sinu vigastuse raskusest, igapäevasest aktiivsusest ja individuaalsetest vajadustest. Pea meeles, et paljud tooted on saadaval Tervisekassa soodustusega, kui sul on olemas vastav digiretsept perearstilt või eriarstilt. Professionaalne nõustamine aitab sul vältida valesid valikuid, mis võivad vale istuvuse tõttu tekitada nahaärritust või liigeseprobleeme hoopis süvendada.

Kui ei tea, millist ortoosi või tugivahendit valida, tulge meile külla Kadaka teele Tallinnas või Spektri tänavale Tartus! Aitame sul leida sobiva lahenduse, mis toetab su tervist ja aitab sul püsida aktiivsena palju aastaid. Ootame sind Tallinnas aadressil Kadaka tee 36 ja Tartus aadressil Spektri 6, E–R 10–15. Küsimuste korral helistage 656 7333 või kirjutage meile info@hortusmedicus.ee.