Ülevaated ülakeha liikumisaparaadi muredest, sealhulgas õlavöötme pinged, randmevaevused (nt karpalkanalisündroom) ja küünarnuki vigastused.
Õpi, kuidas randme venituse taastusravi aitab leevendada valu ja taastada liigese liikuvust. Loe esmaabi, harjutuste, ortooside ja füsioteraapia kohta.
Mediaalne epikondüliit ehk golfimängija küünarnukk põhjustab valu küünarliigese siseküljel. Loe, millised harjutused ja ortoosid aitavad valust vabaneda.
Õla pitsumissündroom põhjustab valu käe tõstmisel ja magamisel. Loe sümptomitest ning avasta tõhusad harjutused, ortoosid ja teipimine õlavalu leevendamiseks.
Kas väike sõrm ja sõrmusesõrm surevad ära? Loe, mis on kubitaalkanali sündroom, millest küünarluunärvi pitsumine tekib ning kuidas vaevusi leevendada.
Sõrmede artroos tekitab liigestes valulikkust ja jäikust. Loe lähemalt haiguse sümptomitest, põhjustest ning tõhusatest viisidest sõrmevalu leevendamiseks.
Kas hommikune kange õlg või terav torge kätt tõstes on muutunud sinu igapäevaseks kaaslaseks? Õlaval…
Kas oled kunagi ärganud öösel selle peale, et sinu käsi on ebamugavalt surnud või tunned arvutiga tö…
Kas oled märganud, et pärast pikka tööpäeva või trenni hakkab ranne tuikama? See mure pärsib igapäev…
Kas tunned küünarnuki välisküljel teravat valu, mis muudab isegi kohvitassi tõstmise raskeks? Kuigi …
Kas särgi selgapanek on muutunud piinarikkaks või segab tuikav õlavalu öist und? See on levinud mure…
