Tag Archives: tervis

Teie tervise eest aitab hoolitseda Hortus Medicus. Pakume laia valikud meditsiiniseadmeid, ortoose ja tugisidemeid ning füsioteraapiat.

KUIDAS HOIDA TREENIMISEL JÄRJEPIDEVUST?

Kuidas hoida treenides järjepidevust?

Kuidas hoida treenimisel järjepidevust? Kui trenni tegemise motivatsioon on raugemas ja trennis käimine jääb järjest harvemaks, siis sellest pole hullu midagi. Enamus inimestega juhtub seda, et mingil hetkel kaob motivatsioon. Sellest postitusest aga saad teada, mis aitab püsida trennilainel ning järjepidev. MÄLETA OMA “MIKS” PÕHJUST Kui motivatsioon hakkab kaduma, siis meenuta, miks sa üldse alustasid.[loe edasi]

VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOIDUGA

Vaimse tervise toetamine toiduga

VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOIDUGA – KUIDAS SEDA TEHA? Nii füüsilise kui vaimse tervise puhul on palju tegureid, mis võivad mõjutada meeleolu ja üldist heaolu. Alates elustiilist ja geneetikast kuni inimestevaheliste suhete ja isegi töökeskkonnani välja. Kõik sellised tegurid võivad selles rolli mängida.   Üks enim tähelepanuta jäetud teguritest vaimse tervise puhul on toidu ja toitumise[loe edasi]