TAASTU MAGADES Kas teadsite, et magades saate Incrediweariga veelgi kiiremini taastuda? Suurendades verevoolu ja vähendades põletikku puhkeolekus, optimeerite oma keha loomulikku taastumisprotsessi. Hommikul, kui ärkate, tunnete end värskena ja valmis uutele väljakutsetele vastu minema. Tundub, nagu sa poleks kunagi trenni teinud! TAASTUMINE ÖÖSEL UNE TÄHTSUS Miks on pärast treeningut või mis tahes muud rasket füüsilist …
Kompressiooni on kasutatud aastaid operatsioonijärgse turse vähendamiseks, surudes kogunenud vedelikud ja verd konkreetsest piirkonnast eemale. Samuti vigastuste puhul jäsemete fikseerimiseks. Mitmed uuringud on aga leidnud, et see ei pruugi siiski olla parim lahendus. Seetõttu on otsitud alternatiivseid lahendusi. Üks neist on kindlasti Incrediwear põletiku- ja valuvastased toed ja ortoosid. Nii on leitud isegi, et Increadiwear …
Alates vähenenud valust kuni enesekindluseni, meie kehahoiak mõjutab rohkem, kui arvame. Hea rühi hoidmise kasutegur on tohutu. Aga mis on tegelikult hea rüht? Head rühti nimetatakse ka neutraalseks selgrooks. Kui meil on hea rüht, on selgroogu ümbritsevad lihased tasakaalus ja toetavad keha võrdselt. Õige rühi korral koormad oma lihaseid ja sidemeid kõige vähem, nii seistes, …
ENUREESI, kreeka keeles enureo ehk märgamine, korral võib inimene tahtmatult alla pissida. Nähtust võib esineda kas ainult öösel või ka päeval. On olemas kahte tüüpi enureesi. Primaarne ehk esmane enurees on seotud uroloogiliste probleemidega, kui 5-aastasel või vanemal lapsel ei ole sünnist saati olnud enam kui 6 kuud kestvat „kuiva“ perioodi. Sekundaarne ehk teisene enurees …
Plantaarfastsiit (fasciitis plantaris ld.k.) on talla all oleva paksu fastsia ehk sidekirme põletik. Mis on fastsia? Fastsia on sidekoe võrk, mis katab, ühendab ja hoiab meie keha lihaseid, organeid ja luulisi struktuure. Iga keha närv, luu, lihas, organ ja muu struktuur on ümbritsetud fastsiaga. Fastsia moodustab integreeritud võrgu, mis ühendab kehaosasid omavahel. Fastsia katab umbes …
Allergia all mõeldakse kalduvust ebatavalisele immunoloogilisele reaktsioonile mingi põhjusliku aine ehk allergeeni suhtes. Allergiat tuntakse ka ülitundlikkusena. Allergia võib olla kiiret või aeglast tüüpi. Erinevad reaktsioonitüübid võivad esineda ka samaaegselt. Atoopilised on need inimesed, kellel on kiiret tüüpi ehk IgE vahendatud allergiast tulenevad häired. Astma korral on bronhide limaskestal põletik, mil erinevad ärritajad, sh allergeenid, …
Karpaalkanali sündroom e. arvutihiire haigus tekib mediaannärvi pitsumisest karpaalkanalis. Karpaalkanal paikneb randme siseküljel ning kui see kanal aheneb, siis hakkab see mõjutama kanalist läbi jooksvat närvi. Tekivad paresteesiad, valu, tuimus ning surinad. Võib esineda ka valu kiirgumist küünarvarre, küünarliigese ning õla piirkonnas. Tundlikkuse häired on pöidlas, nimetissõrmes, kolmandas ja osaliselt neljandas sõrmes. Sümptomid esinevad pigem …