05
veebr.
veebr.
Kas oled märganud, et pärast pikka tööpäeva või trenni hakkab ranne tuikama? See mure pärsib igapäev…
Category Archives: Kehapiirkonnad ja vaevused
Põhjalikud ülevaated lihas-skeletisüsteemi vaevustest, nende tekkepõhjustest ja kaasaegsetest valuleevendusmeetoditest kehapiirkondade kaupa, alates seljavalust kuni liigesprobleemideni.
Jalad ja põlved, Kehapiirkonnad ja vaevused
Turse põlves: miks liiges paiste läheb ja kuidas taastada liikuvus
05
veebr.
veebr.
Kas sinu põlv on ootamatult suuremaks paisunud või tundub liikumisel ebamugavalt jäik? Turse põlves …
05
veebr.
veebr.
Kas oled kunagi tundnud pärast pikka tööpäeva või suvist matka, et su jalad on justkui tina täis või…
Kehapiirkonnad ja vaevused, Õlad ja käed
Tennisisti küünarnukk: kuidas tülika küünarliigese valuga toime tulla?
05
veebr.
veebr.
Kas tunned küünarnuki välisküljel teravat valu, mis muudab isegi kohvitassi tõstmise raskeks? Kuigi …
Kehapiirkonnad ja vaevused, Selg ja kael
Seljavalu harjutused kodus: leevenda vaevusi turvaliselt ja püsivalt
05
veebr.
veebr.
Kas seljavalu takistab sul nautimast hommikust jooksu või segab keskendumist tööl? Sa ei pea leppima…
13
jaan.
jaan.
Kas teadsid, et trepist üles joostes peab sinu põlveliiges taluma koormust, mis võrdub sinu kolmekor…
24
dets.
dets.
Kas särgi selgapanek on muutunud piinarikkaks või segab tuikav õlavalu öist und? See on levinud mure…
Jalad ja põlved, Kehapiirkonnad ja vaevused
Turses jalad: miks need tekivad ja kuidas paistetust kiirelt vähendada
24
dets.
dets.
Kas sinu kingad on õhtuks number väiksemad ja sokid jätavad pahkluudele sügavad randid? Rasked ja tu…
25
juuni
juuni
Kui liigesed valutavad, tekib sageli küsimus – kas see on artriit või artroos? Kuigi mõlemad mõjutavad liigeseid ja põhjustavad valu, on neil oluline erinevus. Artriit See on põletikuline liigesehaigus. See võib tekkida igas vanuses, tihti järsult ja sellega kaasneb turse, punetus ning soojatunne liigeses. Artriiti esineb mitut tüüpi, näiteks reumatoidartriit, kus immuunsüsteem ründab liigeseid. Artroos[loe edasi]
26
märts
märts
Põlveliigese artroos Põlveliigese artroos on sagedane liigesehaigus, mis tekib kõhre kulumise tõttu. Haigus areneb pika aja jooksul ning selle peamisteks tunnusteks on valu, liigesejäikus ja liikuvuse piiratus. Artroosi ei saa täielikult välja ravida, kuid varajane diagnoos ja tõhusad ravimeetodid võivad vähendada vaevusi ning parandada elukvaliteeti. Haiguse olulisemateks sümptomiteks on koormusel süvenev valu, liigesjäikus ja liikuvuse[loe edasi]
- 1
- 2