TREENING
EKSTREEMSPORT – MIS SEE ON JA EKSTREEMSPORDIALAD
okt.
Ekstreemsport ja saabuv talv käivad käsikäes. Ilmselt paljud harrastavad talvel mäesuusatamist ja lumelauatamist. Ekstreemspordialasid on aga ka teisi – tänases postituses just nendest räägimegi.
Ekstreemsport köidab põnevuse otsijaid ja seiklejaid kogu maailmas. Alates langevarjuhüpetest kuni mägirattasõiduni, pakub selline tegevus enamat kui lihtsalt füüsilist pingutust – ekstreemsport pakub adrenaliini, mis tõstab inimese võimete piire. Ahvatlev selle juures on väljakutse, hirmude ületamine, julgus ning vajalikud tehnikad ja oskused, mida sellised spordialad nõuavad. Neile, kes ihkavad tavalisest suuremat seiklust ja adrenaliini, pakub ekstreemsport palju põnevust.
MIKS ON EKSTREEMSPORT NII AHVATLEV?
See, mis inimesi ekstreemspordi juurde meelitab, on sama mitmekesine kui spordialad ise. Paljude jaoks on see adrenaliinirõõm, südant kiiremini tuksuma panev põnevus ning alad, mis panevad proovile inimese julguse ja vastupidavuse piirid. Need spordialad pakuvad võimalust vabaneda rutiinist ja kogeda maailma täiesti erakordsest vaatenurgast. Selleks võib olla lennukist alla hüppamine või kõrgustes läbi puutumatu lume suusatamine. Ka Incrediwear mõistab igati seikluste otsimist. Incrediwear tooted on mõeldud sportlastele, kes nihutavad oma inimvõimete piire ning otsivad ekstreemsust. Incrediwear talvised põlvikud ei jäta hätta lumetuisu käes lauatades ning vereringet kiirendavad lühikesed püksid aitavad Sul läbida ka kõige pikemaid distantse ratta peal. Incrediwear aitab Sind kõikides tegevustes, millest räägime järgmises alapeatükis.
EKSTREEMSPORDIALAD
Ekstreemspordialasid on erinevaid. Igaüks neist pakub ainulaadset kombinatsiooni riskidest, oskustest ja põnevusest. Siin on ülevaade mõnest kõige populaarsemast ja põnevamast ekstreemspordist.
Langevarjuhüpped: Langevarjuhüpped on adrenaliinisport, mille puhul hüpatakse alla väikesest õhusõidukist ja langetakse vabalt kõrgustest enne, kui langevari avatakse. See spordiala pakub meeletut vabaduse tunnet, võimalust näha maailma hoopis teisest vaatenurgast ning kindlasti ka erakordset eneseületust.
Lumelauasõit: Surfi, rula ja suusatamise elemente ühendav lumelauasõit on muutunud talvise seiklusspordi põhiliseks osaks. See hõlmab lumisel nõlval laskumist lumelaua peal, mis võimaldab loomingulist väljendust erinevate hüpete ja trikkide näol.
Kaljuronimine: Kaljuronimine pakub nii füüsilisi kui vaimseid väljakutseid. See nõuab jõudu, vastupidavust ja probleemide lahendamise oskust, mistõttu on see lemmikala nende seas, kes naudivad taktikalisi väljakutseid.
Mägirattasõit: Neile, kes eelistavad adrenaliini kogeda ratastel, pakub mägirattasõit põnevat sõitu läbi karmi ja kiirelt vahelduva maastiku. Alates järskudest laskumistest kuni tehniliste radadeni on see vastupidavuse, oskuste ja närvide proovilepanek.
Benji-hüpe: See spordiala hõlmab kõrgelt konstruktsioonilt hüppamist, olles kinnitatud vaid suure elastse nööriga. See on spordiala, mis pakub ekstreemsust, pakkudes sõna otseses mõttes vaba langemise kogemust.
Kitesurfing: Veespordiala, mis ühendab endas surfamise, wakeboardingu, purjelauasõidu, paraglidingi ja võimlemise aspekte. See hõlmab surfilaual sõitmist, mida tõmbab suur tuulelohe, mis võimaldab kõrgeid hüppeid ja kiiret liikumist vee peal.
Jääl ronimine: Jääl ronimine on traditsioonilise kaljuronimise variatsioon, mis hõlmab kaldus jäävormidest üles ronimist. Ronijad kasutavad spetsiaalset varustust, et liikuda mööda jäätunud juga või jääga kaetud kaljusid ning kivisid.
Parkuur: Sageli kirjeldatakse parkuuri kui linnaakrobaatikat, mis hõlmab liikumist linnakeskkonnas (näiteks mööda seinu, müüre, kivisid, aedu) võimalikult tõhusalt ja sujuvalt, sageli hüpates, ronides ja joostes.
Kõik need spordialad pakuvad erinevaid kogemusi. Neil kõigil on ühine joon: soov ületada enda hirme ja piire ning kogeda maailma võimalikult ekstreemsel viisil. Kas õhus, maal või vees – igaljuhul kutsuvad need spordialad inimesi astuma välja oma mugavustsoonist.
KUI SOOVID ALUSTADA EKSTREEMSPORDIGA
Ekstreemspordiga alustamine võib olla põnevuse otsijaile elumuutev kogemus. Siin on mõned olulised näpunäited algajatele, mis aitavad adrenaliini tõstvaid tegevusi ohutult teha:
- Alustage eeltööga: Oluline on mõista valitud spordiala nüansse, olgu see siis benji-hüpe, lumelauasõit või kaljuronimine. Igal spordialal on oma unikaalne olemus ja ohutusnõuded.
- Valige õige keskkond: Ekstreemspordi puhul on asukoht võtmetähtsusega. Näiteks pakub Prantsusmaa fantastilisi kohti mägirattasõidu ja kaljuronimise jaoks. Veenduge, et teie valitud sihtkoht sobib valitud tegevuseks.
- Hooajaline kohanemine: Kohandage oma tegevust vastavalt aastaajale. Näiteks pakub talvine lumelauasõit teistsugust põnevust kui mõni suvine spordiala.
- Professionaalne väljaõpe: Kindlasti eeldab nii mõnigi ala professionaalidelt õppimist, kas kursuse või juhendamise näol. Asjatundlik juhendamine on ohutuse tagamiseks hädavajalik.
- Investeeri kvaliteetsesse varustusse: Oluline on kasutada õiget varustust, näiteks kvaliteetset surfilauda surfamiseks või vastupidavat ja õiget varustust mägironimiseks.
- Tunne oma piire: Kui oled uus ekstreemspordis, siis hinda ratsionaalselt oma praegust oskuste taset ja ära võta üleliigseid riske.
- Ohutus kõigepealt: Ohutus olgu alati esikohal. Kvaliteetse varustuse soetamine on ülimalt oluline.
- Liituge kogukonnaga: Liitu teiste adrenaliinihuvilistega ja õpi nende kogemustest. See võib olla uskumatult kasulik spordialadel, kus teiste inimeste teadmised ja kogemus on hindamatu väärtusega.
Ohutut ja põnevat seiklust!
KASUTATUD ALLIKAD
Why Would You Choose to Do an Extreme Sport? | PMC
Adrenaline: Where the hormone is located & what it does | Cleveland Clinic
BASE Jumping: The World’s Most Dangerous Sport | Huffpost