Tag Archives: tervis

Teie tervise eest aitab hoolitseda Hortus Medicus. Pakume laia valikud meditsiiniseadmeid, ortoose ja tugisidemeid ning füsioteraapiat.

TERVIS

KARPAALKANALI SÜNDROOM – KUIDAS SEDA LEEVENDADA?

Posted on by Stella Rein
Karpaalkanali sündroom
13
aug.

Karpaalkanali sündroom – kas randmes on valu ja ebamugavustunne? On teil diagnoositud karpaalkanali sündroom? Toome tänases postituses välja mõned harjutused, mida karpaalkanali sündroomi korral teha. MIS ON KARPAALKANALI SÜNDROOM? Karpaalkanali sündroom tekib kesknärvi kokkusurumise tõttu randmes. Närvi kokkusurumine võib tuleneda korduvatest liigutustest või põletikulistest seisunditest, nagu reumatoidartriit. Karpaalkanali sündroomi sümptomiteks on kipitustunne, tuimus või valu käes[loe edasi]

Continue reading →
TERVIS

KUIDAS HOIDA TREENIMISEL JÄRJEPIDEVUST?

Posted on by Stella Rein
Kuidas hoida treenides järjepidevust?
15
juuli

Kuidas hoida treenimisel järjepidevust? Kui trenni tegemise motivatsioon on raugemas ja trennis käimine jääb järjest harvemaks, siis sellest pole hullu midagi. Enamus inimestega juhtub seda, et mingil hetkel kaob motivatsioon. Sellest postitusest aga saad teada, mis aitab püsida trennilainel ning järjepidev. MÄLETA OMA “MIKS” PÕHJUST Kui motivatsioon hakkab kaduma, siis meenuta, miks sa üldse alustasid.[loe edasi]

Continue reading →
Määratlemata

VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOIDUGA

Posted on by Stella Rein
Vaimse tervise toetamine toiduga
04
juuli

VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOIDUGA – KUIDAS SEDA TEHA? Nii füüsilise kui vaimse tervise puhul on palju tegureid, mis võivad mõjutada meeleolu ja üldist heaolu. Alates elustiilist ja geneetikast kuni inimestevaheliste suhete ja isegi töökeskkonnani välja. Kõik sellised tegurid võivad selles rolli mängida.   Üks enim tähelepanuta jäetud teguritest vaimse tervise puhul on toidu ja toitumise[loe edasi]

Continue reading →