04
juuli
juuli
VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOIDUGA – KUIDAS SEDA TEHA? Nii füüsilise kui vaimse tervise puhul on palju tegureid, mis võivad mõjutada meeleolu ja üldist heaolu. Alates elustiilist ja geneetikast kuni inimestevaheliste suhete ja isegi töökeskkonnani välja. Kõik sellised tegurid võivad selles rolli mängida. Üks enim tähelepanuta jäetud teguritest vaimse tervise puhul on toidu ja toitumise[loe edasi]