Incrediwear vs kompressioon: mille poolest need erinevad?

Kas Incrediwear on lihtsalt kallim kompressioon? Ei ole. Need kaks toimivad täiesti erinevalt ja sobivad erinevatele muredele. Siit leiad selged valikureeglid, et sa ei ostaks tuge, mis sinu probleemi ei lahenda.

Lühidalt: kompressioon pigistab jäset kindla survega ja suunab vere ning lümfi südame poole tagasi. See on esimene valik veenide ja kroonilise turse puhul. Incrediwear ei pigista. Tootja sõnul on selle kangasse põimitud germaanium ja süsinik, mis kehasoojusel toetavad vereringet. See sobib vigastuse, valu, põletiku ja taastumise toeks. Incrediwear on raviv ja sportlik toode, mitte tavaline tugi.

Kompressioon	Incrediwear
Toimimine	Väline surve, tugevaim pahkluul	Kangas aktiveerub kehasoojusel, survet pole
Peamine eesmärk	Veenide ja lümfi tagasivool, krooniline turse	Vereringe toetamine vigastuse, valu ja taastumise korral
Sobivus	Täpne mõõt ja surveaste, soovitavalt spetsialisti abiga	Mõõt tootetabeli järgi, ei tohi pingul olla
Öine kandmine	Otsusta spetsialisti soovitusel	Tootja järgi sobib 24/7, kui ei pigista

Kuidas kompressioon töötab ja kellele see on mõeldud

Kompressioonsukk surub jalga kõige tugevamini pahkluu juurest ja surve väheneb ülespoole. American Venous Forumi selgituse järgi vähendab see vere kogunemist veenidesse ja aitab säärelihaste pumpavale tööle kaasa.

Surve tugevust mõõdetakse surveklassidega. Medi andmetel on I klass 18–21 mmHg, II klass 23–32 mmHg, III klass 34–46 mmHg ja IV klass alates 49 mmHg. Meie kompressioonsukkade valiku juhendi järgi sobib CCL1 ennetuseks, jalgade väsimuse ja esimeste veenilaiendite korral. CCL2 on kõige levinum meditsiiniline klass nähtavate veenilaiendite, lümfiturse ravi või operatsioonijärgse taastumise toeks.

Kompressioon on tõenduspõhine valik veenilaiendite, jalgade kroonilise turse ja lümfiturse püsiravis. Ülevaate järgi sobivad kompressioonsukad ka lümfiturse hooldusfaasi, et turse tagasi ei tuleks.

Kompressioon ei sobi kõigile. Rahvusvaheline konsensusdokument loeb vastunäidustuseks rasket jalaarterite haigust, kui pahkluu süstoolne rõhk on alla 60 mmHg või varba rõhk alla 30 mmHg. Nahaarstide ülevaade nimetab peamise vastunäidustusena ka dekompenseeritud südamepuudulikkust. Seepärast ei ole kõrge surveklassi iseseisev valimine hea mõte.

Mida Incrediwear teeb teisiti

Incrediwear kasutab pooljuhtkangast, mis toetab vereringet ilma ebamugava surveta. Tootja kirjelduse järgi aktiveerib kehasoojus kangasse põimitud germaaniumi ja süsiniku. Need vallandavad rakutasandil vibratsiooni, mis kiirendab vereringet. Parem verevool toob piirkonda rohkem hapnikku ja toitaineid ning aitab jääkaineid ära viia.

Praktilises elus tähendab see, et tugi peab nahka puudutama, aga ei pea pigistama. Tootja KKK-s öeldakse, et toode peab olema nagu sokk: just nii tihe, et ei kuku alla, ja nii mugav, et sa seda ei märka. Tootja sõnul ei anna surve lisakasu, vaid vähendab hoopis infrapunatehnoloogia mõju.

Mõõdetud mõju kohta on olemas tootja enda laser-Doppleri test. Selles katses kandis 19 osalejat rõivast 20 minutit ja verevool oli keskmiselt 17% suurem kui kontrollrõivaga. Meie tootelehtedel on toodud ka kuni 22,2% suurune verevoolu kasv. Täpsemalt selgitab tehnoloogiat meie artikkel kuidas Incrediwear toimib, seega ei hakka me seda siin kordama.

Meie Incrediweari tootevalikus on põlve-, hüppeliigese-, randme-, õla-, küünarnuki- ja puusatoed, sääretoed, sokid ja kindad. Meie ortoosikategooria kirjelduse järgi pakuvad klassikalised ortoosid eelkõige mehaanilist fikseerimist ja tuge, Incrediweari toodete ülesanne on aga vereringe ja taastumise toetamine, mitte liigese jäigaks panemine. Need sobivad nii ägeda vigastuse kui ka kroonilise valu korral.

Mida uuringud näitavad ja mida mitte

Incrediweari kohta on tehtud mitu uuringut, aga neisse tasub suhtuda ettevaatusega. Põlveartroosi jälgimisuuringus osales 50 inimest ja analüüsiti 46. Pärast kuuekuulist kandmist leevenes valu ja paranes liigese funktsioon kliiniliselt ja statistiliselt oluliselt 1.–2. astme artroosiga inimestel. Raskema artroosiga rühmas oli paranemine väiksem. Kolmel osalejal tekkis nahaärritus, mis möödus salvi abil. See oli jälgimisuuring, mitte juhuslikustatud katse.

Põlveproteesimisjärgses pilootuuringus võrreldi Incrediweari ja kompressioonsukki 55 inimesel. Kolm nädalat pärast operatsiooni paistis Incrediwear vähendavat põlve vedelikukogunemist ja parandavat painutust rohkem kui tavaline kompressioonsukk. Uuringu autorid said Incrediweari uurimistoetust ja Incrediweari tooteid ning uuringut tehti ühes keskuses. Autorite sõnul ei pruugi pilootuuring olla piisavalt suur kõigi erinevuste tuvastamiseks. Seetõttu on see lootustandev, mitte lõplik tõend.

Ka tõendid kompressiooni mõju kohta sportlikule taastumisele on segased. Ühes metaanalüüsis vähendas kompressioon lihaste turset, aga tulemused erinesid uuringuti palju, nii et autorid soovitavad neid tõlgendada ettevaatlikult. Hilisem 19 uuringu analüüs ei leidnud jõu säilimisele kasu. Ole seega realistlik: kumbki ei asenda arsti hinnangut, treeningut ega puhkust.

Kumba valida: otsustusreeglid

Vali kompressioon, kui sul on veenilaiendid, jalad tursuvad iga päev või arst on diagnoosinud lümfiturse. Siis vajad kindla surveklassiga toodet ja täpset mõõtu. Kui turse tekib äkki, on valulik või ainult ühes jalas, ei ole see poe-, vaid arsti asi. Loe, millal turses jalgadega arsti poole pöörduda.

Vali Incrediwear, kui sul on liigese- või lihasvalu, kõõlusepõletik, trauma, operatsioonijärgne taastumine või sa tahad pärast treeningut kiiremini taastuda. Näiteks kui põlv valutab pärast ülekoormust, on Incrediweari põlvetugi loogiline valik ja seda võid kanda ka öösel. Kui sul on külmad ja valusad sõrmed, vaata Incrediweari kindaid. Kui mure on veenides, ei asenda Incrediwear kompressiooni.

Tee valik koos spetsialistiga, kui sul on diabeet, vereringehaigus, südamehaigus või oled äsja opereeritud. Incrediweari tootja allikatest me konkreetseid vastunäidustusi ei leidnud, kuid tootja soovitab toote eemaldada, kui see tekitab ebamugavust. Kui sa ei tea, kas vajad survet või vereringetoetust, aitab ortoosi valimise juhend kitsendada valikut ning meie füsioterapeudid ning nõustajad saavad teha lõpliku otsuse. Nõustamine on tasuta.

Suurus ja kandmine: kaks vastupidist reeglit

Kompressiooni puhul on õige mõõt kriitiline. Wounds UK juhend hoiatab, et ebatäpne mõõt võib tekitada koekahjustusi, eriti kui kangas rullub või lõikub nahka. Medi soovitab mõõta hommikul, kui jalg ei ole veel tursunud.

Incrediweari puhul on reegel vastupidine: ära vali väiksemat suurust, et tugi oleks „tugevam”. Tootja sõnul tuleb piirmõõdu korral valida suurem suurus, et vältida survet, ning öiseks kandmiseks samuti suurem. Mõõda konkreetse toote tabeli järgi. Põlveortoosi puhul mõõda reie ümbermõõtu 11 cm põlvekedrast kõrgemalt. Kui tulemus on 41 cm, on see L (35–41 cm) ja XL (41–46 cm) piiril, seega vali XL. Kui tugi libiseb kandmisel alla, on see meie tootelehe järgi tõenäoliselt vales suuruses.

Hooldus on lihtne. Incrediweari tooteid võib pesta külma või sooja veega ja kuivatada trummelkuivatis madalal temperatuuril. Ära kasuta valgendit ega triikrauda ning ära anna keemilisse puhastusse. Tervisekassa soodustusega saad osta mõne Incrediweari toote, näiteks põlveortoosi, ning ka Venosani kompressioonsukki. Põlveortoosi lehe järgi on digiretsepti korral sinu osa 23,90 € ja riigi osa 35,10 €. Soodustuse tingimusi küsi meie meeskonnalt.

Esimene samm: proovi ja küsi

Kompressioon suunab vere ja lümfi südame poole tagasi, Incrediwear toetab vereringet ilma survet lisamata. Kui sa ei ole kindel, kumb sinu murele sobib, tule mõõtmisele ja proovi mõlemat. Mõõdame sulle sobiva suuruse ja selgitame, mida toode sinu puhul teha saab.

Kui ei tea, millist ortoosi või tugivahendit valida, tule meile külla Kadaka teele Tallinnas või Spektri tänavale Tartus! Aitame sul leida sobiva lahenduse, mis toetab su tervist ja aitab sul püsida aktiivsena palju aastaid. Ootame sind Tallinnas aadressil Kadaka tee 36 ja Tartus aadressil Spektri 6, E–R 10–15. Küsimuste korral helista 656 7333 või kirjuta meile info@hortusmedicus.ee.