Tag Archives: liikumise olulisus

Regulaarne kehaline aktiivsus on lisaks füüsilisele tervisele äärmiselt oluline ka vaimsele tervisele. Liikumine tõstab teie meeleolu, muudab mõtteviisi positiivsemaks ja parandab üleüldist heaolu.

ALASELJAVALU?

Alaseljavalu kõndimise ajal - kuidas sellega hakkama saada?

Alaseljavalu kõndimise ajal – kuidas sellega hakkama saada?   Kõndimine on meie peamine liikumisviis ja igapäevane vajadus. Valu käes kannatavale inimesele võib see olla aga põhjuseks, miks liikuda ei saa. Kuigi liikumisest loobumine võib kõlada hea lahendusena, siis jagame tänases postituses mõningaid nippe, kuidas valule leevendust leida nii, et jalutuskäikudest loobuma ei peaks.   ÕIGED[loe edasi]