Kehapiirkonnad ja vaevused Archives - Page 3 of 3

Kehapiirkonnad ja vaevused, Õlad ja käed

KARPAALKANALI SÜNDROOM – KUIDAS SEDA LEEVENDADA?

Posted on 13. aug. 202419. veebr. 2026 by Stella Rein

13
aug.

Karpaalkanali sündroom – kas randmes on valu ja ebamugavustunne? On teil diagnoositud karpaalkanali sündroom? Toome tänases postituses välja mõned harjutused, mida karpaalkanali sündroomi korral teha. MIS ON KARPAALKANALI SÜNDROOM? Karpaalkanali sündroom tekib kesknärvi kokkusurumise tõttu randmes. Närvi kokkusurumine võib tuleneda korduvatest liigutustest või põletikulistest seisunditest, nagu reumatoidartriit. Karpaalkanali sündroomi sümptomiteks on kipitustunne, tuimus või valu käes[loe edasi]

Continue reading →

Kehapiirkonnad ja vaevused, Selg ja kael

SELJAVALU – 7 FAKTI, MIDA SA ILMSELT EI TEADNUD

Posted on 10. mai 202419. veebr. 2026 by Stella Rein

10
mai

Seljavalu on paljude inimeste ühine võitlus. Kui leiad end istudes ebamugavustundest vähkremas või veedad unetuid öid võitluses halastamatu alaseljavaluga, siis ei ole sa kaugeltki üksi. Nii seljavalu kui alaseljavalu mõjutavad lugematul hulgal inimesi kogu maailmas. Toome järgnevalt välja 7 fakti, mis aitavad teil saada ülevaate sellest laialt levinud tervisemurest ning leida võimalusi oma heaolu ja[loe edasi]

Continue reading →

Kehapiirkonnad ja vaevused, Selg ja kael

HEA JA HALB RÜHT

Posted on 9. apr. 202419. veebr. 2026 by Stella Rein

09
apr.

Rüht ehk kehahoid on inimese harjumuslik kehaasend seismisel, istumisel ja kõndimisel. Rüht pole muutumatu, vaid kujundatav ja arendatav ning sõltub palju sellest, milline on inimese üldine kehaline aktiivsus. Sageli arvatakse, et rüht on kaasasündinud või midagi iseenesest mõistetavat. Enamasti vaevavad rühiprobleemid kontoritöötajaid, füüsilist tööd tegevaid inimesi ja neid, kes peavad pikka aega ühes asendis seisma või istuma. Märk sellest,[loe edasi]

Continue reading →